Tu pausa sagrada
Relaja tu mente, gana flexibilidad y aumenta tu fuerza con clases de yoga online y sesiones de entrenamientos dinámicos para hacer en casa.
De mi experiencia a la tuya
Angie Yoga y Fit nace de mi deseo de compartir todo aquello que me ayudó a sentirme mejor: aprender a respirar, hacer una pausa, escuchar mi cuerpo y volver al presente.
La práctica de yoga diaria te guÍa para que puedas liberar las tensiones que se acumulan en el día a día, mejorar la postura y flexibilidad corporal y mental, con estas clases tendrás vitalidad para todo el día y una mente fresca y positiva.
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Menos es más
Cuando el día va a mil, una hora puede sentirse abrumadora. Por eso encuentras prácticas de 3–5 minutos: cortas, simples y efectivas.
Donde estés y a tu ritmo
Accede a las prácticas desde donde estés, y cuando quieras.
Muchas formas de volver a tu calma
Tu energía cambia y tu cuerpo necesita cosas distintas cada día. No se trata de hacerlo rígido, sino de crear una estructura flexible y amorosa para conectar contigo.
Con Intención y presencia
Cada palabra, ritual y dinámica tiene una intención detrás para que te sientas segura y acompañada en todo momento.
Cada vez que tu cuerpo, respiración y mente están haciendo lo mismo o tienen el mismo ritmo, estas haciendo yoga.
Todo lo que necesitas en un solo lugar
Las clases son grabadas, prácticas guiadas para acompañarte en tu día a día, con contenido nuevo todas las semanas.
Prácticas aptas mujeres +40 nivel principiante a intermedio.
Tu bienestar no debería ser un lujo. Aquí lo hacemos accesible.
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